Přání

Milí čtenáři,

přeji Vám krásné vánoční svátky a do nového roku hodně zdraví, štěstí a přečtených knih.

p2019

Kategorie: Nezařazené  Komentáře jsou vypnuty.

Otevírací doba knihovny

Dne 24.12. a 31.12. bude knihovna ve Vědomicích uzavřena.

Opět se na Vás těším v pondělí 7.1.2019!

Kategorie: Nezařazené  Komentáře jsou vypnuty.
Kategorie: Nezařazené  Komentáře jsou vypnuty.

Cvičení v knihovně

CVIČENÍ PRO SENIORY

V rámci projektu zaměřeného na zlepšení fyzického a psychického zdraví seniorů všech věkových kategorií probíhá v tělocvičně Obecního úřadu ve Vědomicích zdravotní cvičení pro seniory.

Cvičení je snadné, rehabilitační, orientované na protažení celého těla, udržení svalové síly i prevenci bolestí zad.

Cílem projektu je vytvoření podmínek pro pohybové aktivity seniorů a zajištění možnosti jejich pravidelného cvičení. Hlavním přínosem pro účastníky cvičení je udržení a prodloužení mobility v seniorském věku.

cvičení

Hlavní přínosy cvičení:

-         udržování a zlepšení osobní fyzické a psychické zdatnosti

-         rozvoj a posilování funkcí organismu, mobility

-         vhodné kompenzování oslabeného a zkráceného svalstva

-         zlepšení pohyblivosti a celkové funkčnosti kloubů

-         celková aktivace organismu, zlepšení koordinace a dynamiky

-         rozšíření možnosti sociálního kontaktu

 

Informace ke cvičení:

Cvičení na židlích – každé pondělí od 10:00 do 11:00 hodin

  • cvičíme na židlích
  • využíváme overbally a mnoho dalších cvičebních pomůcek
  • všechny pomůcky jsou k dispozici
  • s sebou si vezměte pohodlný a vzdušný cvičební úbor
  • cvičíme v ponožkách

Cvičení senior – každé pondělí od 16:00 do 17:00 hodin

  • cvičíme především vleže na podložkách
  • podložky a overbally jsou k dispozici
  • s sebou si vezměte pohodlný a vzdušný cvičební úbor
  • cvičíme v ponožkách

Cvičení vede Ing. Fořtová, certifikovaná cvičitelka zdravotní tělesné výchovy se zaměřením na seniory. Projekt, v rámci kterého cvičíme, vznikl pod označením Cvičení pro každý den na FTVS Univerzity Karlovy v Praze. Na přípravě tohoto projektu spolupracovaly např.  náčelnice oddělení Zdravotní a rekreační tělesné výchovy Ludmila Mojžíšová a známá fyzioterapeutka PaedDr. Miluše Matoušová. Dnešní podobu projektu dopracoval syn Dr. Matoušové, absolvent FTVS UK.

Máte-li o cvičení zájem, přijďte přímo na hodinu, nebo kontaktujte Ing. Fořtovou na tel. 723 824 329.

Kategorie: Nezařazené  Komentáře jsou vypnuty.

Změna elektronického výpůjčního systému

V listopadu došlo ke změně elektronického výpůjčního systému. Stávající Lianus nahradil program Koha.

A jak se to dotýká Vás, čtenářů?

Knihy a časopisy si půjčujete stejně, jako dříve. Změnu zaznamenáte, pokud si budete chtít knihy rezervovat nebo nahlížet do katalogu.

Po odchytání chyb určitě dáme na stránky návody na jednotlivé úkony.

Zatím se my, knihovníci se systémem seznamujeme a učíme se ho za chodu ovládat.

Kategorie: Nezařazené  Komentáře jsou vypnuty.
„Proti hluposti se bojovat musí, ale vyhrát se nedá!“ Jan Werich