Cvičení pro seniory
![cvičení](http://www.knihovnavedomice.cz/wp-content/uploads/2023/09/cvičení-150x106.jpg)
Od 11. září opět cvičíme. Každé pondělí od 15:30 do 16:30. Cvičení je rehabilitační. Cviky jsou zaměřeny na zlepšení stability, protažení zkrácených svalů i posílení svalů ochabujících. Cvičíme na zemi, na podložkách. Podložky i ostatní pomůcky máme k dispozici. Cvičíme bosí nebo v ponožkách. Stačí pohodlné oblečení a můžete si… Číst dál